Cara Pengambilan Vitamin Shaklee Yang Berkesan

Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee

Cara Makan Vitamin Shaklee Yang Wajib Diketahui

Cara pengambilan vitamin Shaklee adalah penting untuk memastikan keberkesan produk yang kita ambil . Setiap pengedar Shaklee sepatutnya  akan memberi jadual pengambilan vitamin mengikut kesesuaian customer tersebut. 

Ada yang susah nak makan vitamin pada waktu kerja. Jadi boleh ambil pada waktu pagi atau malam sahaja, ketika berada di rumah. Ada pula yang rasa mengantuk jika mengambil B Kompleks pada waktu pagi, maka disarankan pengambilan selepas makan tengah hari (lunch). Ada juga yang suka ambil semua serentak, sebab takut lupa. Semua boleh dan ianya fleksibel. Cuma ada beberapa 'basic rules' tentang ini.

SELEPAS SARAPAN

Vitamin yang disarankan diambil pada waktu pagi ialah vitamin yang berfungsi untuk membekal tenaga iaitu :

• Vitalea
• B Kompleks
• Vitamin C
• ESP / Cinch / Meal Shakes

SELEPAS MAKAN TENGAH HARI

Kebiasaannya kita akan mengambil makanan berat pada waktu ini iaitu nasi dan lauk-pauk. Jadi pengambilan makanan yang berminyak akan membantu penyerapan vitamin larut lemak iaitu Vitamin A, D, E dan K. Sangat sesuai diambil :

• Lecithin
• Omega
• Vitamin E
• GLA (GLA tidak digalakkan diambil bersama vitamin E. Jika ambil kedua-duanya, ambil GLA selepas makan tengah hari dan Vitamin E selepas makan malam atau sebaliknya)

SELEPAS MAKAN MALAM

• Lecithin
• Alfalfa
• Zink (Perlu diambil setiap hari hanya jika mengalami masalah keguguran rambut yang serius)

SEBELUM TIDUR

• Ostematrix
• ESP (Terutama untuk ibu menyusu)
• Herblax (2 kali seminggu sahaja)

Tambahan :

• Nutriferon - seminggu satu sachet sahaja kecuali ketika rasa nak demam atau demam, boleh diambil setiap hari.
• Vivix - selepas makan

PENTING!!!!

• Vitalea tidak boleh diambil Ostematrix atau susu

• Vitamin E tidak boleh diambil bersama Alfalfa

Pastikan pengambilan air masak mencukupi - 2 hingga 3 liter

* Tidak semua vitamin disenaraikan di sini. Untuk jadual yang lengkap sila hubungi pengedar anda.

THE BASIC RULE:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :
Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :
Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) :
Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TAK DIGALAKKAN :
Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast :
B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break:
Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch :
Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak :
Minum segelas ESP

Selepas Dinner :
Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :
Ostematrix

Tetapi jadual ini flexibel, ikut kesesuaian individu dan set yg diambil, ini sekadar panduan.